Pentingya Investasi Kesehatan

Hari ini gw mengikuti salah satu kegiatan Nutrition Club Fiesta Herbalife yang diadakan di Citywalk Sudirman yang salah satu isinya berupa sharing atau testimoni dari pengguna produk Herbalife yang sudah merasakan mamfaatnya. Ada seorang bapak yang sudah 2 tahun menderita stroke yang kini kondisinya sudah semakin membaik. Beliau terkena stroke dibagian tubuh sebelah kanan dan setelah 2 tahun berobat beliau belum merasakan perubahan yang nyata. Tapi selama 2 bulan beliau berkenalan dan menggunakan product herbalife, alhamdulillah kesehatan beliau semakin membaik, tangan kanan sudah bisa digerakan kembali dan bahkan mampu berjalan jauh meskipun dokter memvonis dan melarang tidak bisa/boleh berjalan jauh yang hitungannya hanya ratusan meter. Tapi hari ini beliau membuktikan bahwa apa yang ia lakukan untuk membuat tubuhnya lebih sehat telah terbukti. Karena apa...? semua karena asupan makanan yang dimakan.

Sering kita dinasehati dalam setiap kesempatan agar pandai-pandai dalam mensyukuri nikmat Tuhan. Pastinya banyak sekali nikmat Tuhan yang diberikan kepada hamba-hambaNya yang salah satunya adalah nikmat sehat atau kesehatan. Nikmat sehat dan kesehatan ini sungguh suatu nikmat yang sangat luar biasa karena tanpa tubuh yang sehat tentu kita akan mengalami kendala dan hambatan dalam beraktivitas.

Tapi jika dilihat kondisi saat ini, sungguh banyak orang yang kurang memperhatikan dan mengabaikan kesehatannya. Kenapa..? tentu banyak faktornya seperti kurangnya berolahraga ataupun memberikan tubuh asupan yang kurang sehat alias makanan yang kurang bernutrisi yang banyak atau tinggi kalori dan lemak. Untuk makanan, tentu tubuh kita perlu makanan setiap harinya tapi apakah makanan yang kita makan sudah sesuai dengan kebutuhan tubuh kita...? atau jangan-jangan malah menjadi sumber pemicu penyakit. Karena saat ini banyak penyakit yang memang disebabkan dari makanan yang kita makan seperti diabetes, kolesterol, stroke, jantung, darah tinggi, dll.

Oleh karenanya, mari teman-teman sekalian jaga kesehatan kita dengan cara memperhatikan asupan makanan kita dan keluarga kita agar terhindar dari penyakit yang tidak kita inginkan dan pastinya juga tetap melakukan olahraga agar tubuh tetap fit dan prima. Karena kesehatan adalah investasi jangka pendek dan jangka panjang maka berikanlah perhatian sebagaimana anda memberikan perhatian pada jiwa anda dengan mengikuti asuransi jiwa ataupun hal-hal berharga lainnya yang anda jaga dengan baik.

Dibawah ini photo bapak yang terkena stroke yang tangannya sudah bisa dia gerakan kembali dan dia angkat ke atas serta meremaskan jari mesksipun bicaranya masih pelan dan jalannya pun belum sempurna seperti orang yang normal.

Tips and Diet Strategies

When your body weight has been felt excessive then it is time you should lose your weight. Because if the weight exceeds the normal limits then there will be a lot of potential diseases that could be descend. But not everyone can do a good/success diet of course with many of reasons behind. Therefore, for people who want to diet successfully should have strategies and tricks to do successful diet program, such as:

1. Has a strong commitment
To lose weight takes time, effort and commitment of a lifetime. To make sure that you are ready to make some permanent changes and manage them well.

2. Find motivation from yourself
In order for a diet that could be successful it must be done to please yourself. Therefore find strong motivation from within that drives you to keep running the program.

3. Make realistic goals
Make a realistic goal in losing weight is about 0.5 to 1 kg a week. If targets are too high and could not be accomplished it can be demoralized which could fail your diet program.

4. Enjoy healthy food that is consumed
One way to reduce calorie intake is by eating more vegi foods. Try not to release the flavor of the food so it does not decrease your appetite and still can enjoy the healthy food that is consumed.

5. Stay active in sports
One key to lose the weight is to burn calories to reduce fat accumulation in the body. For that purposes, find your favorite sport and try to make variations to not get bored. Besides losing weight, exercise is also beneficial to health.

Do you want to lose your weight..? ask me how... :)

Smoking will KILL you...

Cigarettes contain over 4,000 chemicals including 51 known carcinogens (cancer-causing). When smoked, the free radicals formed in the body and damage DNA molecules that cause skin pale, dull, looked older and a lot of lines. Besides long-term effects of smoking can cause various diseases such as cancer, impotence and heart attack.

Stop smoking and start to have healthy lifestyle.

Start your breakfast with healthy foods

What's your breakfast today ..? healthy and nutritious breakfast is very important for us because many people who are less concerned about the foods they eat. The most foods that they most eat are high in calories and fat. What about the nutritional intake ..? very few people noticed about this. Do you know what healthy foods are nutritious...? healthy and nutritious foods that can surely meet the needs of our bodies will be a variety of vitamins and minerals, not only macro but also micro-nutrients. With the fulfillment of these nutrients that the body needs then our bodies health will remain intact and be protected from various diseases such as diabetes, high blood pressure, etc. Let's start healthy eating with our morning breakfast...

Do you want to lose your weight..? ask me how.